要使背部更直，可以尝试以下动作：

1. 俯卧撑姿势调整： 在进行俯卧撑时，确保手臂与肩膀平行，身体与地面垂直，这有助于加强背部肌肉，使其更挺直。

2. 瑜伽猫牛式： 这是一种简单而有效的瑜伽动作，通过交替的弓背和驼背动作来锻炼背部肌肉，有助于增强背部的灵活性和力量。

3. 仰卧抬腿： 仰卧于地面，双手放在臀部下方，然后抬起双腿使其与地面成90度角，保持姿势几秒钟后放下。这有助于加强下背部和腰部肌肉，促进脊柱的挺直。

4. 站姿拉伸： 站直身体，双手交叉放在胸前，然后缓慢向后伸展，直到感觉到背部肌肉被拉伸，保持数秒钟后放松。这有助于舒缓背部紧张，促进姿势的改善。

这些动作结合起来可以有效地加强和拉伸背部肌肉，有助于改善姿势，使背部更挺直和健康。记住，持续锻炼和正确的体态习惯是保持健康背部的关键。