要减肚子，可以尝试以下瑜伽动作：

1. 仰卧腿部提升：躺在地板上，双腿伸直向上抬起，尽量垂直于地面，保持这个姿势几个呼吸。
2. 船式：坐在地板上，膝盖弯曲，双手抱膝，然后慢慢抬起双腿，与地面成45度角，并尽量伸直双腿。
3. 腹式呼吸：平躺，手放在腹部，深吸气，使腹部鼓起，慢慢呼气，尽量将腹部收缩。
4. 猫式：跪姿，双手与肩同宽，双膝与臀同宽，先向上凹腹，再向下凸腹，反复练习。

这些瑜伽动作可以帮助加强腹部肌肉，促进新陈代谢，有助于减少腹部脂肪。结合健康饮食和适量有氧运动，效果会更好。