针对射精延时的方法，有多种可行的选择：

1. 性行为控制：通过练习性爱控制技巧，如停止-开始技术或挤压技术，来延长射精时间。

2. 使用延时喷剂或凝胶：这些产品含有局部麻醉剂，可以减少阴茎的敏感度，延长性生活时间。

3. 药物治疗：某些药物，如SSRI抗抑郁药，被发现对延长射精时间有效。但请务必在医生指导下使用，因为可能存在副作用。

4. 心理治疗：如果射精延时问题与焦虑或心理因素有关，心理治疗可以帮助解决这些问题。

5. 锻炼盆底肌肉：通过锻炼盆底肌肉可以增强控制力，延长射精时间。

选择哪种方法应该根据个人情况和健康状况而定。最好在咨询医生的指导下进行。