当解决严迟射精问题时，可以尝试以下方法：

1. 延长前戏：增加前戏时间可以提高兴奋度，减少焦虑感，有助于延长射精时间。

2. 练习深呼吸：深呼吸可以放松身体，减少紧张感，有助于延迟射精。

3. 使用延迟喷剂：可在性生活前使用一些延迟喷剂，减轻敏感度，延长射精时间。

4. 尝试性生活间歇法：在性生活过程中，尝试在高潮来临时暂停刺激，让兴奋度降低，然后再继续。

5. 寻求专业帮助：如问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，获取个性化的建议和治疗方案。

通过适当的前戏延长、深呼吸、使用延迟喷剂、性生活间歇法以及必要时寻求专业帮助，可以有效应对严迟射精问题。