克服早泄的训练方法可以通过以下步骤实现：

1. 深呼吸练习：在性行为之前进行深呼吸练习，有助于放松身体和减少焦虑。深呼吸可以降低心率，延长性生活时间。

2. Kegel运动：这是一种加强骨盆底肌肉的方法，通过收缩和放松这些肌肉来延长性行为时间。每天进行几组Kegel运动可以加强控制力。

3. 性生活练习：采用停止-开始技术进行性生活练习。这意味着在性生活过程中，当感觉接近高潮时，停下来，等待一段时间，然后再开始。这可以帮助你学会更好地控制高潮。

4. 心理技巧：学会转移注意力可以减少性行为时的紧张感。专注于身体感觉或情感联系，而不是担心性能。

5. 使用延迟喷剂或避孕套：这些产品可以减少阴茎的敏感度，延长性行为时间。

以上方法需要持之以恒的练习和耐心。如果问题持续存在，最好咨询专业医生或心理医生，以寻求更进一步的建议和治疗。