当进行瑜伽斜板式动作时，需注意以下要领：

1. 姿势正确：坐在地上，腿伸直并并拢，背部挺直。将手放在身体两侧支撑身体，手掌向下。

2. 慢慢倾斜：从坐姿开始，缓慢向后倾斜身体，同时将手臂支撑身体重量。保持身体平衡，不要急于倾斜过深。

3. 注意呼吸：在斜板式中保持深呼吸，让呼吸自然流畅。深呼吸有助于放松身心，增强动作效果。

4. 小心腰部：如果感觉腰部不适或有压力，可以适度减少倾斜程度，或者使用瑜伽砖等辅助工具支撑身体。

5. 稳定持续：保持斜板式动作稳定，并逐渐延长维持时间。每次练习时，逐渐增加挑战性，但始终以舒适为前提，避免过度拉伸或造成不适。