龟头红肿敏感可能是由多种原因引起的，包括：

1. 过度清洁： 过度清洁会去除阴茎头部的自然保护层，导致红肿和敏感。
2. 性传播感染： 包括霉菌感染（如念珠菌感染）或细菌感染，会引起龟头发炎。
3. 过敏反应： 对洗涤剂、避孕套、润滑剂等的过敏反应可能导致龟头红肿和敏感。
4. 湿疹或皮肤炎症： 皮肤炎症如湿疹、银屑病等也可能引起龟头红肿和敏感。

解决这个问题的关键在于找出引起红肿和敏感的根本原因。建议采取以下措施：

1. 保持清洁但避免过度清洁： 使用温和的清洁剂，避免刺激性的洗涤剂。
2. 避免性活动： 在确定症状消退前，暂时避免性活动，以免加重症状。
3. 就医： 如果症状持续或加剧，建议尽快就医。医生可以为您确诊并给予相应的治疗，包括抗真菌药物、抗生素或抗过敏药物。