延迟男性射精是一个常见的关注点，以下是一些方法：

1. 练习控制技巧： 练习停止-开始技巧，即在性行为中暂停刺激以延长时间。这需要练习和耐心，但可以提高性持久力。

2. 尝试避孕套： 使用一些市售的延时避孕套，它们含有麻木剂或局部麻醉剂，可以减少对刺激的感觉，从而延迟射精。

3. 情绪管理： 紧张和焦虑可能导致早泄。通过深呼吸、冥想或放松技巧来管理情绪，可以减少性压力，从而延长性生活时间。

4. 尝试不同的姿势： 一些姿势可以减少刺激，帮助男性更好地控制射精。尝试不同的姿势，找到适合的那个可以帮助延迟射精。

5. 锻炼： 有规律的锻炼可以提高性持久力和控制力，如跑步、游泳或瑜伽等。

记住，每个人的身体和反应都不同，所以需要尝试不同的方法来找到适合自己的延迟射精技巧。如果问题持续存在，最好咨询专业医生或性治疗师的建议。