针对硬起时间短的情况，可以采取以下调理方法：

1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠是硬起时间的重要因素之一。建议每晚保持7-8小时的睡眠。

2. 锻炼身体：适当的身体锻炼有助于促进血液循环和提高性功能。有氧运动如跑步、游泳等能够增强身体素质。

3. 饮食调理：摄入富含锌、镁、维生素E等有助于性功能的食物，如坚果、绿叶蔬菜、鱼类等，有助于提高硬起时间。

4. 减少压力：压力是造成硬起时间短的主要原因之一。通过放松技巧如冥想、深呼吸等减轻心理压力，有助于改善硬起时间。

5. 避免不良习惯：戒除吸烟、限制酒精摄入等不良习惯有助于提高性功能。

以上建议可根据个人情况进行调整和实践，长期坚持将有助于改善硬起时间短的问题。如问题严重，建议咨询专业医生或性健康专家。