对于性时间很短的情况，可以采取以下方法改善：

1. 延长前戏时间： 增加前戏的时间可以提高性兴奋度，让身体更充分地准备好性生活，从而延长性行为的时间。

2. 尝试性生活的不同姿势： 尝试一些新的性生活姿势，这有助于刺激不同的身体部位，延长性行为的时间，并为双方带来更多的乐趣。

3. 练习深呼吸和放松技巧： 深呼吸和放松身体可以减少性生活时的焦虑和紧张感，帮助延长性行为的时间。

4. 锻炼身体： 通过进行一些身体锻炼，如跑步、瑜伽等，可以提高身体的耐力和灵活性，有助于延长性行为的时间。

5. 寻求专业帮助： 如果以上方法都无效，建议寻求专业的性健康医生或心理医生的帮助，他们可以根据个人情况提供更具针对性的建议和治疗方案。