对于感觉性欲旺盛的情况，有几种方法可以管理：

1. 深呼吸和冥想：学习深呼吸和冥想技巧，可以帮助你平静心绪，减少性欲的冲动。

2. 锻炼：经常锻炼身体可以释放多余的能量，减轻性欲的强度。尤其是有氧运动，如慢跑、游泳等，对调节荷尔蒙水平很有帮助。

3. 寻求专业帮助：如果性欲过于强烈影响到正常生活和人际关系，建议寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助。

4. 培养健康的生活习惯：保持规律的作息、饮食均衡、远离刺激性物质，对调节身体内部平衡有积极作用。

5. 探索情感关系：有一个良好的情感关系，能够帮助你更好地理解和控制自己的性欲，同时得到合适的情感支持。

通过调整生活方式、寻求心理咨询以及建立健康的情感关系，可以有效管理感觉性欲旺盛的情况。