当龟头过敏感时，可以尝试以下方法延长耐受度：

1. 渐进式刺激: 逐渐增加对龟头的刺激，从轻柔到更强烈，帮助逐渐适应。开始时可以通过穿着薄型避孕套减少直接刺激。

2. 频繁自慰: 经常性自慰可以帮助龟头适应刺激，提高耐受度。但要避免使用过多润滑剂，以便增加刺激感。

3. 练习深呼吸: 当感觉刺激过于强烈时，通过深呼吸放松身体，减轻紧张感。

4. 性生活练习: 与伴侣进行缓慢、温柔的性生活，逐渐增加刺激强度和时间，帮助龟头适应。

5. 润滑剂: 使用水性润滑剂，减少刺激，有助于提高耐受度。

6. 保持卫生: 保持良好的清洁习惯，避免细菌感染导致过敏感。

通过以上方法，可以逐步提高龟头的耐受度，改善过敏感问题。如果问题持续存在或加剧，建议咨询医生。