在减肥期间，肌肉变软可能是由于以下原因导致的：

1. 缺乏足够的蛋白质摄入：减肥过程中，为了减少卡路里摄入，有些人可能会减少蛋白质的摄入量，这会导致肌肉质量的流失，使肌肉变软。

2. 过度减少卡路里摄入：如果减肥速度过快，身体可能会开始分解肌肉来提供能量，这会导致肌肉质量的减少和变软。

3. 缺乏适当的力量训练：减肥过程中，只注重有氧运动而忽视力量训练也会导致肌肉质量的减少。力量训练可以帮助保持肌肉的力量和紧致度。

解决这个问题的方法包括增加蛋白质摄入量，确保适当的卡路里摄入量以避免肌肉流失，并进行综合性的训练计划，包括有氧运动和力量训练，以保持肌肉质量和强度。及时调整饮食和锻炼计划，可以帮助减肥同时保持健康的肌肉质量。