当你感觉快要射精时，可以尝试以下方法延长性爱时间：

1. 停止运动：暂停性行为，让自己放松并减轻刺激，这有助于延迟射精。

2. 呼吸控制：深呼吸有助于降低兴奋度并延长性生活时间。尝试深呼吸几次，专注于呼吸节奏，以帮助放松身体。

3. 改变姿势：尝试不同的性姿势，这可以改变刺激的强度和方式，有助于延迟射精。

4. 分散注意力：专注于其他事物，如思考数学问题或轻轻地数数，以减轻性爱带来的刺激感。

5. 练习延缓技巧：通过自慰练习或使用延缓射精的技术，如“挤压技术”或“转移注意力法”，来增强自我控制能力。

记住，性爱是一种享受，而不是竞赛。沟通和理解伴侣的需求同样重要，这样可以共同探索如何共同获得最大的满足感。如果问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业的性健康医生或心理咨询师。