射的快来可能是早泄的表现，可以考虑以下方法来改善：

1. 锻炼肌肉控制：通过锻炼骨盆底肌肉，可以增强对射精的控制能力。

2. 调整性行为：采用性生活技巧，如减缓速度、改变姿势等，来延长性行为时间。

3. 心理因素调节：放松心情，减少焦虑和压力，有助于延长性行为时间。

4. 药物治疗：如有必要，可以考虑使用延时喷剂等药物来延长性行为时间，但需在医生指导下使用。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性治疗师，寻求更进一步的帮助。

以上方法可以根据个人情况选择合适的方式尝试，以改善早泄问题。