当你感到快要射精时，可以尝试以下方法来延长性爱时间：

1. 深呼吸：集中注意力，深吸一口气，然后缓慢呼气。这有助于放松身体，延缓高潮。

2. 转移注意力：转移思维，想象其他事情，如数羊或者专注于感受身体其他部位的愉悦。

3. 压迫技巧：用手指轻轻压迫阴茎根部或睾丸，以减少性刺激。

4. 改变姿势：尝试改变性生活姿势，找到对你来说刺激较小的姿势。

5. 练习延迟技巧：在自慰时尝试控制射精的时机，练习慢慢提高控制能力。

记住，这些方法可能需要时间和练习才能有效果。如果问题持续存在，建议与医生或性治疗师寻求进一步建议和支持。