当面对30岁前的轻度前列腺增生时，建议采取以下措施：

1. 定期体检： 通过定期的体检可以及早发现前列腺问题，包括增生。建议每年进行一次前列腺特异性抗原（PSA）检测和生理检查。

2. 保持健康生活方式： 均衡饮食、适度运动和保持健康的体重有助于减缓前列腺增生的进展。避免摄入过多的咖啡因和酒精，因为它们可能加重症状。

3. 药物治疗： 医生可能会建议使用药物来缓解症状，如α-受体阻滞剂或5α-还原酶抑制剂。这些药物可以减轻尿频、尿急和尿失禁等症状。

4. 注意排尿习惯： 尽量避免憋尿，定时排尿，减少夜间起夜次数。避免长时间坐着或骑车，这可能增加泌尿系统的压力。

5. 定期复诊： 定期随访医生，及时调整治疗方案，确保症状得到有效控制。

以上建议旨在帮助管理轻度前列腺增生的症状，并提高生活质量。但请记住，任何治疗方案都应在医生的指导下进行。