针对大腿前部肌肉过多的问题，建议采取以下方法进行调整：

1. 有针对性地调整训练计划：减少大腿前部肌肉的训练量，转而增加大腿后部、臀部等部位的训练。可以采用更多的臀桥、深蹲等动作，以促进身体肌肉的均衡发展。

2. 增加有氧运动：有氧运动如跑步、游泳等有助于燃烧多余脂肪，并有利于全身肌肉的均匀发展。适量的有氧运动可以帮助调整大腿前部肌肉过多的问题。

3. 合理控制饮食：通过控制饮食摄入，控制热量摄入与消耗的平衡，有助于减少脂肪堆积，从而减轻大腿前部肌肉的过多现象。

4. 注意休息与恢复：充足的睡眠和适当的休息是身体恢复和肌肉发展的关键。合理安排训练与休息时间，避免过度训练，有助于避免过多肌肉的出现。

通过调整训练计划、增加有氧运动、控制饮食以及注意休息与恢复，可以有效地解决大腿前部肌肉过多的问题，实现身体肌肉的均衡发展。