对于男性遇到“鸡鸡硬不起”的问题，可以考虑以下几个方面：

1. 生活习惯调整：规律作息、适量运动、健康饮食和戒烟戒酒等都有助于改善性功能。

2. 心理调适：压力、焦虑和抑郁可能影响性功能，可以通过放松技巧、心理咨询等方式减轻负面情绪。

3. 检查潜在疾病：如糖尿病、心血管疾病等可能导致勃起问题，及早发现并接受治疗。

4. 寻求专业帮助：可以咨询医生或性健康专家，了解是否需要药物治疗或其他治疗方案。

5. 改善性生活质量：与伴侣沟通、尝试新的性技巧或玩法，提升性生活的乐趣和满足感。

针对“男人鸡鸡硬不起”的问题，采取综合性的调整措施，既包括生活习惯的调整和心理调适，也包括寻求专业帮助和改善性生活质量，有望有效解决或改善这一问题。