针对30岁男性时间短的问题，可以采取以下几个步骤来应对：

1. 设立优先目标：要确定自己的优先目标，明确自己想要在有限的时间内实现的目标和愿望。

2. 有效时间管理：学习并实践时间管理技巧，合理规划每天的时间，确保高效利用每一刻，避免浪费时间在琐碎的事务上。

3. 集中精力：在工作或学习中，保持专注和集中精力，避免分心和拖延，以提高工作效率和学习成果。

4. 寻求帮助和支持：不要独自承担所有的压力和任务，学会与他人合作，寻求专业的帮助和支持，共同解决问题，提高效率。

5. 保持身心健康：重视身心健康，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，以提升精力和工作效率。

6. 灵活调整计划：随时根据实际情况调整自己的计划和目标，灵活应对变化，避免因固执己见而错失机会。

通过以上方法，30岁男性可以更好地管理自己的时间，提高工作效率，实现个人和职业生涯的成功。