针对如何在床上进行动作以减少屁股的问题，以下是一些建议：

1. 桥式运动：平躺在床上，双脚与臀部保持同宽，然后用臀部力量抬起身体，直至身体形成一条直线，保持数秒钟后放下。这有助于收紧臀部肌肉。

2. 侧卧腿抬起：侧躺在床上，用手支撑头部，然后抬起顶部的腿至与身体成一条直线，再缓慢放下。这可有效锻炼臀部外侧肌肉。

3. 坐姿臀部挤压：坐在床上，双脚与臀部同宽，然后用臀部肌肉向内收紧，保持数秒钟后放松。这有助于紧致臀部周围的肌肉。

4. 深蹲：站立在床边，双脚与肩同宽，然后缓慢下蹲，直至大腿与地面平行，然后缓慢恢复站立。这可以有效地锻炼臀部和大腿肌肉。

这些动作需要持之以恒地进行，并结合适当的饮食和有氧运动，才能达到减少屁股的效果。在开始任何新的健身计划之前，建议咨询专业医疗人员或健身教练的建议。