对于“两次射精都很快”的问题，通常建议从多个方面着手解决：

1. 身体健康检查：首先要确保身体健康，可能存在的生理问题（如前列腺炎、性激素水平异常等）需要由专业医生进行检查和诊断。

2. 心理因素调节：焦虑、紧张等心理因素会影响性功能，可以通过放松技巧、心理咨询等方式缓解。

3. 性生活调整：适当延长前戏时间、采用不同的性生活姿势、增加性生活间隔等方式，有助于提升性耐力和控制力。

4. 饮食和生活习惯：合理饮食、适量运动、充足睡眠等可以改善整体身体状态，对性功能也有积极影响。

5. 咨询专业人士：如果自行调整无效，建议咨询性健康专家或性治疗师，获取更专业的建议和指导。

综合考虑生理、心理和生活习惯等因素，能够更全面地解决这一问题，提升性生活质量和持久力。