当你感到射的速度太快时，可以尝试以下方法来延长性行为时间：

1. 练习深呼吸：深呼吸有助于放松身体，减轻焦虑和紧张，从而延长性行为时间。

2. 使用延迟喷剂或避孕套：一些延迟喷剂或含有麻木剂的避孕套可以减轻敏感度，延长射精时间。

3. 采用性爱技巧：尝试不同的性爱技巧，例如慢慢进行性刺激，改变节奏和姿势，以减轻刺激和延长性行为时间。

4. 练习耐力训练：通过锻炼身体的耐力和控制力，可以提高性行为的持久力。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，建议咨询专业的医生或性治疗师，他们可以提供更深入的建议和治疗方案。

记住，每个人的身体和情况都不同，因此可能需要尝试不同的方法才能找到最适合自己的解决方案。与伴侣进行沟通和合作也是解决问题的关键。