在瑜伽中，有几个动作可以帮助减肥并塑造手臂线条。其中包括：

1. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：俯身，双手撑地，臀部向上抬起，形成V字型，拉伸手臂和肩部肌肉。

2. 四肢支撑式（Chaturanga Dandasana）：类似俯卧撑的姿势，但手臂与身体平行，有效加强手臂和核心肌肉。

3. 树式（Vrikshasana）：平衡姿势，将一个脚抬起放在对侧大腿内侧，双手合十于胸前，稳定身体的同时拉伸手臂。

4. 瑜伽扩胸式（Gomukhasana）：交叉双臂于背后，一手从上向下伸出，另一手从下向上伸出，拉伸肩部和手臂。

这些动作结合了伸展、加强和平衡的元素，有助于消耗额外的脂肪并塑造纤细的手臂线条。记得在练习前先进行适当的热身，并逐渐增加练习的时间和强度。