当涉及瑜伽动作来改善脾胃功能时，一些动作可以特别有益。例如：

1. 山式 (Tadasana)：这个简单的站立式姿势有助于调整姿势，促进消化。

2. 猫牛式 (Cat-Cow Pose)：通过在呼吸中做猫牛式，可以促进脊柱灵活性，刺激脾胃器官。

3. 扭转式 (Twisting Poses)：扭转式如卧位扭转，可促进消化，减轻胃部不适。

4. 倒立式 (Inversion Poses)：像头倒立式这样的倒立姿势可以促进血液流动，改善脾胃功能。

5. 冥想 (Meditation)：通过冥想减轻压力和焦虑，有助于消化系统正常运作。

与舒缓的呼吸配合，这些动作可以帮助舒缓消化不适，促进脾胃健康。记住，在做任何新的瑜伽动作之前，最好咨询专业的瑜伽教练或医生，特别是对于有特定健康问题的人士。