下肢肌肉包括大腿、小腿和足部的各种肌肉。主要的下肢肌肉包括：

1. 腿部肌肉：大腿前侧有股四头肌（股直肌、股二头肌、股内侧肌、股外侧肌）、大腿后侧有半腱肌、半膜肌、股二头肌。小腿前侧有胫骨前肌、胫骨外肌、胫骨内侧肌；小腿后侧有腓肠肌、比目鱼肌等。

2. 脚部肌肉：包括足背肌群（胫骨长伸肌、胫骨短伸肌、趾伸肌、腓肠伸肌）和足底肌群（趾屈肌、趾展肌、足底肌）等。

这些肌肉协调工作，支撑身体的重量、保持姿势和平衡，并参与走路、跑步等各种日常活动。定期锻炼下肢肌肉有助于增强肌肉力量、改善灵活性和运动性能，对于保持健康的身体非常重要。