对于“每天坚持这两个动作”，我建议你可以选择以下两个动作进行坚持：

1. 早起锻炼： 每天早上起床后进行一些简单的锻炼，比如晨跑、晨练或者简单的瑜伽，这有助于提升身体的活力和健康水平。

2. 阅读： 每天抽出一段时间阅读有益的书籍或者文章，可以是关于自我提升、健康养生、职业发展等方面的内容，这有助于丰富你的知识和见识。

坚持这两个动作可以帮助你建立健康的生活习惯和持续学习的心态，从而提升生活质量和个人发展。