对于龟头过于敏感导致射精过快的问题，可以尝试以下方法来减轻敏感度：

1. 冷水冲洗法：在每天洗澡或者如厕后，用冷水冲洗龟头，有助于减轻敏感度。

2. 练习延长射精时间：尝试使用自慰来练习延长射精时间，逐渐增加持续时间，帮助控制射精。

3. 使用润滑剂：在性行为时使用润滑剂可以减轻龟头的摩擦感，减少过度敏感。

4. 采用戴套技巧：选择延长型或者附有麻醉剂的避孕套，有助于减轻龟头敏感度，延长性生活时间。

5. 尝试心理调节：通过深呼吸和专注于身体感受来放松自己，减少性生活时的焦虑感，有助于延长射精时间。

如果以上方法无法缓解问题，建议咨询专业医生或性健康专家，寻求个性化的建议和治疗方案。