手淫早泄是一个常见但困扰许多人的问题。治疗手淫早泄可以采取多种方法：

1. 心理疏导和调节：通过心理咨询或心理治疗，帮助患者调整心态，减少焦虑和紧张感，从而有助于延长性行为时间。

2. 锻炼身体：适度的运动可以提高身体素质和性功能，有助于控制早泄情况。建议进行有氧运动和适量的力量训练。

3. 调整饮食：合理饮食有助于身体健康和性功能。建议多摄入富含锌、维生素E和B族维生素的食物，如坚果、豆类、蔬菜和水果。

4. 药物治疗：可以考虑使用一些调节性功能的药物，如SSRI类抗抑郁药物或局部麻醉药物，但需在医生指导下使用，避免不良反应。

5. 中医调理：中医药物和针灸等传统疗法也可作为辅助治疗手淫早泄的方法之一。

最重要的是，患者应当寻求专业医生的建议和治疗方案，因为每个人的情况不同，需要个性化的治疗方案。积极改变不良生活习惯，保持良好的生活方式和心态也对恢复有益。