针对“不够硬时间不够长吃什么”这个问题，建议你尝试以下几种食物和方法：

1. 高蛋白食物：例如鸡胸肉、鱼类、坚果和豆类。蛋白质是身体建立和修复组织所必需的，有助于增强性能力。

2. 花生酱：富含蛋白质和健康脂肪，有助于提高能量和耐力，增强性功能。

3. 番茄：富含番茄红素，有助于促进血液循环，提高勃起质量。

4. 黑巧克力：含有丰富的可可和抗氧化剂，有助于增强性功能和延长性生活时间。

5. 锻炼：加强身体锻炼有助于提高血液循环和心血管健康，有助于改善勃起质量和性持久力。

最重要的是，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、减少压力和戒烟限酒，这些都有助于提高性功能和性持久力。如果问题持续存在，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗。