当性行为中出现过早射精（即“那个插几下就泄了”）时，可以尝试以下方法进行调理：

1. 建立健康的生活方式：保持适当的饮食，定期锻炼，充足的睡眠，以及减少压力和焦虑，这些都对性功能有积极的影响。

2. 练习延迟射精：通过自我练习或与伴侣合作，尝试缓慢而有意识地延长性行为的持续时间，逐步增加耐力和控制力。

3. 采用房事技巧：尝试使用一些房事技巧，如停顿-挤压法或分心技巧，有助于延长性行为的持续时间。

4. 寻求专业帮助：如果问题持续存在并严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

重要的是要理解，过早射精是一种常见的性功能障碍，但可以通过多种方法进行有效管理和治疗。