对于这种情况，首先要明确的是，射精时间短暂可能是由多种因素造成的。建议采取以下措施：

1. 思想调整：心理压力是射精时间短暂的常见原因之一。通过放松、减轻焦虑和增强自信心来改善这种情况。

2. 延迟射精技巧：练习延迟射精的技巧，如深呼吸、分散注意力、使用延迟喷剂等，可以帮助控制射精时机。

3. 锻炼身体：规律的运动有助于提高体力和耐力，从而延长性生活时间。

4. 调整生活习惯：避免过度饮酒、吸烟和过度手淫等不良习惯，这些行为可能影响性功能。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性健康专家，了解更多个性化的治疗方案。

记住，性功能问题是常见的，但大多数情况下是可以治疗和改善的。与伴侣坦诚沟通并共同寻求解决方案也是非常重要的。