男性性欲强烈在一定程度上是正常的，但如果它对生活造成了困扰，可以考虑以下方法来管理：

1. 沟通：与伴侣坦诚沟通，讨论彼此的需求和界限，寻找平衡点。

2. 健康生活：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于平衡身体激素水平。

3. 情绪管理：学会有效地处理压力和情绪，避免情绪波动对性欲的影响。

4. 分散注意力：通过充实自己的生活，如培养爱好、社交活动等，减少过度专注于性欲的影响。

5. 寻求帮助：如问题严重影响日常生活，可以考虑咨询专业医生或心理咨询师，寻求更深入的支持和建议。

重要的是要意识到每个人的情况不同，因此最适合你的解决方案可能因人而异。