当龟头交感神经过度敏感时，可能会导致不适或影响性生活质量。以下是几种常见的解决方法：

1. 局部麻醉喷雾或凝胶：可以在性行为前使用，减轻龟头过度敏感的感觉，延长性生活时间。

2. 穿戴避孕套：使用含有麻醉剂的避孕套可以减轻龟头敏感度，延长性生活时间。

3. 练习延缓射精技巧：通过性生活练习和自慰练习，掌握延缓射精的技巧，减少过度刺激。

4. 性生活中的控制：尝试更多的前戏和性爱技巧，以减少对龟头的直接刺激，同时增加对其他身体部位的刺激。

5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师，他们可能会提供更个性化的建议和治疗方案。

选择适合自己的方法，并与伴侣共同努力，可以帮助减轻龟头交感神经过度敏感的问题，改善性生活体验。