当男性遇到性生活不够硬的问题时，首先应该考虑生活方式和健康因素。建议他们采取以下措施：

1. 运动：规律的运动有助于提高血液循环和心血管健康，从而改善性功能。

2. 饮食：摄入健康的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质，减少饱和脂肪和糖分的摄入。

3. 减压：长期的压力和焦虑可能影响性能力。学习放松技巧，如深呼吸、冥想或按摩，有助于缓解压力。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒对性能力有负面影响。戒烟和限制饮酒可改善性功能。

5. 寻求医疗帮助：如果以上措施无效，建议咨询医生，可能需要进一步的评估和治疗，如药物治疗或心理咨询。

通过健康的生活方式、减轻压力、戒烟限酒，并在必要时寻求医疗帮助，男性可以改善性功能问题，重拾性生活的乐趣。