当你进行锻炼时，涉及到的肌肉有很多，每个肌肉都有其独特的名称和功能。一些常见的肌肉包括：

1. 胸肌（Pectoralis major）：位于胸部，用于推动动作，如卧推和俯卧撑。
2. 肱二头肌（Biceps brachii）：位于上臂前侧，主要用于弯曲肘部。
3. 肱三头肌（Triceps brachii）：位于上臂后侧，主要用于伸直肘部。
4. 肩部肌群（Deltoid）：位于肩部，负责举起和稳定上肢。
5. 背部肌群（Latissimus dorsi、Trapezius等）：主要用于拉伸和稳定肩背部。
6. 腹肌（Rectus abdominis、Obliques等）：位于腹部，用于维持姿势和稳定躯干。

这些是锻炼时经常涉及到的一些主要肌肉，但人体肌肉非常复杂，还有许多其他肌肉在不同的运动中起着重要作用。