早射（也称为早泄）是许多男性在某个阶段可能面临的困扰。要解决这个问题，可以考虑以下几点：

1. 放松与减少焦虑：焦虑可能导致或加重早射。练习深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，有助于减轻焦虑。

2. 加强沟通：与伴侣坦诚沟通，有助于缓解压力。合作解决问题通常比单独面对更有效。

3. 行为疗法：使用“停—开始”和“挤压”技巧可帮助延长射精时间。坚持练习可能会有所改善。

4. 药物治疗：医生可能开具药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），以帮助控制早射。

5. 心理治疗：与专业心理治疗师合作，处理与早射相关的心理问题，可能是有效的解决方案。

如问题持续或严重影响生活质量，建议咨询泌尿科医生或性治疗专家，以获得专业指导。