当勃不起来时，首先要冷静面对，因为这可能是一种暂时的生理或心理现象。以下是一些解决方法：

1. 放松心情：焦虑和紧张可能导致勃起问题。试着进行深呼吸或冥想来放松身心。

2. 改变生活方式：保持健康的生活方式可以改善勃起功能。均衡饮食、适量运动、限制酒精和戒烟都是关键。

3. 减少压力：工作、家庭压力都可能影响性功能。寻求支持、学习应对压力的方法可以帮助缓解这种情况。

4. 咨询医生：如果问题持续存在，建议咨询医生。医生可以评估你的状况，提供合适的治疗建议，可能包括药物治疗或心理咨询。

5. 考虑药物：在医生的指导下，可以考虑使用药物治疗，如磷酸二酯酶抑制剂（如伟哥）来帮助增强勃起。

记住，性功能问题很常见，而且大多数情况都可以通过合适的方法解决。与医生进行坦诚的交流是解决问题的第一步。