针对同房时间短的问题，首先需要明确可能的原因，如焦虑、压力、生活习惯等。建议采取以下措施：

1. 情绪调节：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于缓解焦虑和压力，提高性生活质量。

2. 沟通和理解：与伴侣坦诚沟通，共同探讨问题根源，相互理解和支持，建立更加亲密的关系。

3. 锻炼身体：规律运动能够增强身体素质和耐力，提升性功能，适度运动可促进血液循环，有利于性生活。

4. 调整生活习惯：保持充足睡眠，合理饮食，避免过度饮酒和吸烟，有助于提升身体健康和性能力。

5. 寻求专业帮助：如问题持续严重影响生活质量，可咨询专业医生或心理咨询师，寻求个性化的解决方案。

最重要的是，理解性生活是建立在彼此之间的爱与尊重基础上，而不仅仅是同房的时间长短。