早泄是一个常见但令人困扰的问题，而手淫可能是其中一个因素。要解决早泄问题，可以采取以下措施：

1. 性生活控制： 减少手淫频率，尝试减少性刺激，这有助于恢复生理敏感度。

2. 锻炼肌肉： 加强盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，可以提高对性刺激的控制。

3. 心理疏导： 早泄可能与焦虑、紧张或自信心不足有关。通过心理疏导或心理治疗来应对这些问题。

4. 健康生活方式： 充足的睡眠、健康饮食和规律的锻炼有助于改善性功能。

5. 药物治疗： 在医生的建议下，可以考虑使用一些药物来延长性生活时间，如局部麻醉剂或抗抑郁药物。

6. 寻求专业帮助： 如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

记住，早泄是一个可以治疗的问题，而且很多时候可以通过简单的生活方式改变和治疗方法来解决。如果您感到困扰，不要犹豫寻求帮助。