睡前进行排毒养颜瑜伽动作可以有效促进新陈代谢，改善睡眠质量，提升皮肤光泽。推荐以下几个动作：

1. 仰卧脊柱扭转：平躺，双膝弯曲，双脚并拢。缓慢将双膝向左扭转，头向右转，保持数秒，然后换边重复。

2. 头部按摩：坐姿或站姿，用指腹按摩头皮，促进头部血液循环，有利于排毒养颜。

3. 蝴蝶式：坐姿，双腿弯曲，脚底相对并拢，双手扶脚踝，挺胸收腹，缓慢向前倾身，感受髋部和腰部的舒展。

4. 深呼吸冥想：仰卧或坐姿，闭目深呼吸，注重呼气时排毒的感觉，放松身心，促进细胞修复。

这些动作可以在睡前15-20分钟进行，轻柔缓慢地执行，配合深呼吸和集中注意力，有助于放松身心，排除一天的疲劳，促进身体的排毒养颜效果。记得在瑜伽前先做热身，避免受伤。