手淫一分钟射早射精可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。建议采取以下措施来延迟射精时间：

1. 练习性生活技巧：学习控制呼吸、延缓节奏，以及采用不同的姿势可以帮助延长性生活时间。

2. 锻炼肌肉：通过锻炼盆底肌肉可以增强控制力，延长性生活时间。

3. 思想转移：在性生活过程中，试图将注意力集中在其他事物上，如想象愉快的场景或进行心理放松。

4. 寻求专业帮助：如果手淫一分钟射早射精成为长期问题，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供更深入的建议和治疗方案。

5. 避免过度手淫：频繁手淫可能增加早泄的风险，适当控制手淫频率有助于改善情况。

通过采取以上措施，可以逐渐改善早泄问题，提高性生活质量。如果问题持续存在或加重，务必及时寻求专业帮助。