当面临男性时间短的情况时，首先要明确可能的原因，如压力、焦虑、健康问题或关系困扰。建议采取以下措施：

1. 放松心情：减轻压力和焦虑，可以通过深呼吸、冥想或放松技巧来帮助。
2. 健康生活方式：保持健康饮食、适度运动和充足睡眠，有助于提高体力和性能力。
3. 沟通：如果是关系问题导致的，与伴侣坦诚沟通，寻找解决方案，可能需要专业的咨询帮助。
4. 医疗检查：如问题持续，可能需要咨询医生，排除任何潜在的健康问题，并寻求适当的治疗方法。

最重要的是，不要过分焦虑，因为焦虑往往会加重问题。接受事实，积极寻求解决方案，是应对这种情况的关键。