对于男性持久时间短的情况，首先要明确可能的原因，如焦虑、压力、生活习惯等。建议采取以下措施改善：

1. 锻炼身体：适度的身体活动可以提高血液循环和体力，对性生活有积极影响。

2. 减轻压力：通过放松技巧、健康的生活方式和寻求心理咨询等方式来减轻压力和焦虑。

3. 改善生活习惯：规律作息、健康饮食和戒烟戒酒等有助于提升身体健康和性功能。

4. 情绪沟通：与伴侣沟通，共同探讨问题并寻找解决方法，建立更紧密的情感联系。

5. 尝试技巧：掌握性技巧，延长前戏时间，减轻性生活时的焦虑，有助于提升持久能力。

6. 专业帮助：如问题严重，建议寻求专业医生或性健康专家的帮助，以获取个性化的治疗建议。

最重要的是，男性应该理解持久时间并非唯一衡量性满意度的标准，而是与情感亲密度和性愉悦度同等重要。