对于“一插就想射”的问题，首先需要明确可能的原因，包括心理和生理方面。建议采取以下方法进行治疗：

1. 心理辅导： 寻求心理医生或性治疗师的帮助，通过谈话和认知行为疗法等方式，解决可能存在的焦虑、压力或自信问题。

2. 性教育和技巧训练： 学习控制射精的技巧，如意念转移、延长前戏时间、深呼吸等方法，可以帮助延长性行为的时间。

3. 药物治疗： 在医生的指导下，可以考虑使用局部麻醉剂或延迟射精药物，帮助延长性生活时间。

4. 生活方式调整： 保持健康的生活方式，包括规律的锻炼、健康饮食、充足的睡眠和减少刺激性物质的摄入，有助于提高身体的性功能。

5. 夫妻沟通： 与伴侣坦诚沟通，共同寻找解决方案，增进理解和支持。

最重要的是，寻求专业医生的帮助，根据个人情况制定合适的治疗计划，才能更有效地解决这一问题。