针对“快插几下就射精”的问题，首先需要理解这可能是一种称为早泄的性功能障碍。建议先尝试以下方法：

1. 性生活技巧： 尝试减慢节奏，采用更缓慢的性生活方式，以延长性行为时间。

2. 使用避孕套： 带有附加麻醉剂的延迟避孕套可能有助于延长性行为时间。

3. 锻炼肌肉： 尝试进行盆底肌肉锻炼，这有助于加强控制射精的能力。

4. 心理辅导： 如果早泄问题与焦虑、压力或其他心理因素有关，寻求专业心理咨询可能会有所帮助。

5. 药物治疗： 有些药物，如抗抑郁药物和局部麻醉剂，可能有助于延长性行为时间。但务必在医生指导下使用。

请记住，每个人的情况都可能不同，因此最好在寻求任何治疗方法之前，先咨询医生或专业的性健康专家，以便获得个性化的建议和治疗方案。