当龟头过于敏感时，可能是由于过度清洁、摩擦、过敏或感染等原因引起的。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

1. 保持清洁但避免过度清洁：用温水和温和的清洁剂清洗，但避免使用含有刺激性的化学物质或肥皂。

2. 避免摩擦：选择透气、柔软的内裤，避免使用粗糙的材质或紧身裤，减少摩擦刺激。

3. 保持适当湿润：使用无香味的水性润滑剂，有助于减少摩擦和刺激。

4. 避免过敏源：识别可能导致过敏的物质，如避免使用含有对龟头敏感的化学成分的沐浴露或洗涤剂。

5. 治疗感染：如有感染，及时进行治疗，可能需要处方药或局部抗真菌药。

6. 避免自慰或性行为：在龟头敏感期间，减少性活动可减轻刺激。

如果这些措施无法缓解症状，建议咨询医生，可能需要进一步的评估和治疗。