当面对“爱爱比较快就射了”的问题时，首先要明确这可能是一种生理现象，而非必然问题。建议采取以下方法来缓解：

1. 练习控制呼吸： 深呼吸有助于放松身体，延长性生活时间。在性行为中，尝试深吸几口气，并慢慢呼气，以平稳心率和情绪。

2. 尝试延迟技巧： 在达到高潮前尝试停顿或改变姿势，以延长性生活时间。这可以帮助降低兴奋度，并使体验更持久。

3. 锻炼身体： 适度的锻炼可以提高体力和耐力，对性功能有积极影响。尤其是骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，有助于控制射精。

4. 心理调适： 减少焦虑和压力对性能力的负面影响。通过放松技巧、沟通和情感支持来缓解情绪压力。

5. 咨询专业医生： 如问题持续且影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

最重要的是，与伴侣进行开放、诚实的沟通，共同探索解决方案，以确保性生活的愉悦和满足。