对于男性性亢奋问题，首先需要认识到这可能是由多种因素引起的，如荷尔蒙水平、心理压力、生活方式等。解决方法包括：

1. 寻求专业帮助：咨询心理医生或性治疗师，他们可以帮助你理解并管理亢奋情绪，提供有效的心理辅导和治疗。

2. 调节生活方式：适当的锻炼、健康饮食和良好的睡眠习惯有助于平衡荷尔蒙水平，减轻亢奋症状。

3. 学习放松技巧：如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等，有助于缓解焦虑和紧张情绪，减少性亢奋的发作。

4. 规律性性生活：与伴侣保持规律而满意的性生活，有助于释放累积的性能量，缓解亢奋感。

5. 避免刺激性物质：限制咖啡因和酒精摄入，避免过度刺激神经系统，有助于调节身体的生理反应。

综合采取心理和生活方式的调整，以及寻求专业帮助，可以有效应对男性性亢奋问题。