对于感觉射精速度过快的问题，首先建议探索性行为，以了解您自身的性反应和感受。采取以下措施可以帮助延长性生活时间：

1. 锻炼控制技巧： 练习深呼吸和身体放松技巧，帮助延缓高潮的到来。

2. 使用延迟喷剂： 一些药物或喷雾剂可以减少阴茎的敏感度，延长性生活时间。

3. 尝试不同姿势： 某些姿势可能会减少刺激，帮助您更轻松地控制高潮。

4. 情绪和心理调节： 减少焦虑和压力，创造放松的氛围，有助于延长性生活时间。

5. 伴侣沟通： 与伴侣分享您的担忧，并一起探索解决方案，共同努力提高性生活质量。

请记住，性快感和持久力因人而异，不应强求完美。重要的是找到您和伴侣都满意的方式，建立健康、愉悦的性关系。如果问题持续存在或影响生活质量，请咨询专业医生或性健康专家寻求进一步建议和治疗。